Las calorías son una medida de energía que requiere nuestro organismo, cuando algún producto dice que contiene más de 100 calorías, esto solo quiere decir, que esa puede ser la porción que obtendrás al consumir ese alimento. Realmente estas no son malas, ya que solo le dan energía a nuestro sistema, el problema es consumir más de las que podemos gastar.